Correo: ventas@clustertecnologias.cl

Fono:+56 9 71997088

Horario de atencion y Despacho : Lunes a Viernes desde 09:00 hrs a 18:00 hrs

Politicas de despacho

Ver carrito 1 “Notebook Lenovo V330 (Pantalla 14″, Intel core I5 de 8°Gen, 20gb DDR4, 250gb M.2) Seminuevo” se ha agregado a tu carrito.

Notebook HP Probook 645 G4 (Pantalla 14″, Ryzen 5 2000 series, 8gb DDR4, 256gb M.2, Sin Sistema Operativo) Seminuevo

$174.000

Categoría: NOTEBOOK

Valoraciones (0)

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Notebook HP Probook 645 G4 (Pantalla 14″, Ryzen 5 2000 series, 8gb DDR4, 256gb M.2, Sin Sistema Operativo) Seminuevo”

Shopping cart1

Notebook Lenovo V330 (Pantalla 14″, Intel core I5 de 8°Gen, 20gb DDR4, 250gb M.2) Seminuevo$287.000

Subtotal

$287.000

Total

$289.500

Cart

Checkout

Continue shopping

Los frutos secos en general, son alimentos concentrados energéticamente, pero muy nutritivos, es decir, poseen alta densidad calórica porque en poco volumen concentran calorías, pero al mismo tiempo, están colmados de nutrientes beneficiosos para el organismo. Entre las propiedades nutricionales que destacan en los frutos secos podemos nombrar su contenido en grasas saludables, muchos de ellos con ácidos grasos omega-3 en su composición.

A excepción de las castañas que casi no contienen grasas y poseen más cantidad de hidratos complejos, la mayor parte de los frutos secos aportan alrededor de las 600 Kcal por cada 100 gramos porque contienen unos 50 a 60 gramos de grasa en esta cantidad.

Viendo esto, muchos pueden creer erróneamente que los frutos secos engordan, pero no se trata más que de un mito, pues son alimentos muy ricos en proteínas vegetales y contienen fibra, ambos factores dan saciedad y por ello, no podemos consumir grandes cantidades de estos ingredientes.

Además, si analizamos nutricionalmente una porción de frutos secos de unos 30 gramos, nos daremos cuenta que no alcanzan las 200 Kcal y que nos ofrecen una diversidad importante de vitaminas y minerales entre los que destacan el potasio, magnesio, fósforo, viatmina E y del complejo B. En algunos también es considerable el contenido de calcio, por ejemplo en las almendras y avellanas. Por lo tanto, si mi duda es si puedo comer frutos secos estando a dieta la respuesta es sí, pues un puñado a diario no aportará notables calorías pero si enriquecerá nutricionalmente nuestra dieta.

Dada la gran concentración de nutrientes, su contenido en fibra y proteínas vegetales, los frutos secos son aliados de una buena salud cardiovascular, pues sus grasas saludables así como su alto contenido en potasio, protege nuestros vasos sanguíneos, ayuda a reducir la presión arterial y disminuye el colesterol malo mientras aumenta el colesterol bueno en sangre.

Igualmente, se ha demostrado que un puñado de nueces ayuda a reducir la barriga si se consume a diario, debido al poder antiinflamatorio de sus omega 3 y a los polifenoles antioxidantes que posee.

Los frutos secos contienen gran cantidad de antioxidantes y entre ellos destacan las nueces que contienen potentes neutralizadores de los radicales libres más allá de su vitamina E que protege a las células ante la oxidación y el envejecimiento.

Por otro lado, los frutos secos contienen nutrientes importantes para deportistas, porque sus minerales ayudan al funcionamiento neuromuscular mientras que también ofrecen calorías derivadas de buenos nutrientes.

Al ser concentrados en energía pero con alta densidad nutritiva, también son aliados de quienes desean ganar peso con salud.

× ¿Cómo puedo ayudarte?

Correo: ventas@clustertecnologias.cl

Fono:+56 9 71997088

Horario de atencion y Despacho : Lunes a Viernes desde 09:00 hrs a 18:00 hrs

Politicas de despacho

Notebook HP Probook 645 G4 (Pantalla 14″, Ryzen 5 2000 series, 8gb DDR4, 256gb M.2, Sin Sistema Operativo) Seminuevo

Valoraciones

Lo Valledor 1

Lo Valledor 2

Lo Valledor 3

Sucursal San Antonio

Toro Mazote

Lastra

Valparaíso

Sucursal Rancagua

Sucursal Arturo Pratt

Notebook HP Probook 645 G4 (Pantalla 14″, Ryzen 5 2000 series, 8gb DDR4, 256gb M.2, Sin Sistema Operativo) Seminuevo

Valoraciones

Productos relacionados

Notebook Lenovo V330 (Pantalla 14″, Intel core I5 de 8°Gen, 20gb DDR4, 250gb M.2) Seminuevo

Notebook Asus X515J (Pantalla 15,6″, Intel Core i3 de 10ª Gen, 8gb DDR4, 500gb M.2) Seminuevo

otebook Gear Akstron (Pantalla 14”, Intel Celeron N4000, 4gb DDR4, 256gb SSD, Windows 10 Pro) Seminuevo

Lo Valledor 1

Lo Valledor 2

Lo Valledor 3

Sucursal San Antonio

Toro Mazote

Lastra

Valparaíso

Sucursal Rancagua

Sucursal Arturo Pratt